美髪

頭皮マッサージでコシのある丈夫な髪に

利尻ヘアカラートリートメント

他人に老けた印象を与えて
しまう「薄毛」や「白髪」ですが頭皮のマッサージは血行をよくして代謝を
高め、髪にコシツヤ、ボリュームを与え、白髪を目立ちにくくするといった
髪にいい効果が期待出来ます。

頭皮も顔と同じ皮膚なので
頭皮がたるんでしまうと顔のシワやたるみの原因にもなります。

毎日のシャンプータイムや入浴時、ちょっとした時間に頭皮マッサージを積極的に取り入れていきましょう。

【30秒頭皮マッサージ】

簡単美髪ケア 30秒頭皮マッサージ

・髪の生え際を気持ちよくほぐす
左右のこめかみを円を描くようにもみほぐし、髪の生え際に沿ってもみ込む位置を上へずらします。

・ギューッと頭皮をつかみ上げる
指で頭皮をつかみ、上にグッと持ち上げます。つかむ場所を考えながら2〜3回繰り返しましょう。

・指でリズミカルに刺指でリズミカルに刺激する
指を立て、リズミカルに頭皮全体を10秒程度ポンポンとたたく。


シャンプー前のブラッシングで頭皮の角質ケア

ブラッシング

お肌同様、頭皮も角質が厚くなると、
頭皮の毛穴がつまる原因になってしまいます。

それを防ぐのがブラッシングです。

豚毛のブラシや先の丸くなって
いるものなど、頭皮にやさしいブラシを使いましょう。

ブラッングは、
シャンプー前の乾いた状態におこなって下さい。

気持ちがいいと感じる程度が理想的です。



昆布やわかめなどミネラル豊富な海藻類が髪にツヤと潤いを与える

髪によい食べ物として昔からなじみ深いのが、昆布やわかめ等の海藻類。

海藻類が髪によいと言われるのは、ミネラル、フコイダン、アルギン酸と
いった成分が含まれており髪や頭皮の働きを高めてくれるからです。

特に昆布やわかめは20種を超える高ミネラルが含まれています。

昆布に含まれるフコイダンは髪の保水性や弾力を高める上でも有効的。

体の中からも積極的に摂り入れ、ツヤ・コシのある髪を目指しましょう。

また、鶏肉等に含まれるコラーゲンは髪や美肌にも嬉しい成分。

スープなどにしてお召し上がり下さい。